中醫減重應以補氣為本 清熱為輔

中醫教科書說肥胖的原因是氣虛和痰濕。那是從形質來說,肥胖大多沒有運動,氣當然虛,脂肪堆積就聯結到痰濕。這沒有錯,但照這樣的思路開藥豈不是捨本逐末。

 

因為醫生一邊消脂,患者一邊又吃回來。

 

一個真正在減重的人,都會面臨兩個問題,一要運動,二要節食。運動請靠自己,醫生藥物沒辦法幫您。

 

節食是個大學問,如果能量不夠就會想吃東西,所以要睡飽,早餐要吃澱粉,作息要正常。然後醫生應該幫忙開補氣的藥,使人精神飽滿,充滿力氣,就不容易餓。

 

還有壓力大也會一直想吃東西,所以也要適時的紓解調劑,讓生活多采多姿。這樣才可以在源頭控制脂肪,才會根本減重,至於會不會復胖,要看我另一篇文章了 (https://www.facebook.com/notes/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E9%99%B3%E4 %B8%96%E5%B3%B0-%E6%B8%9B%E9%87%8D-%E9%81%8E%E6%95%8F/%E6%B8%9B%E9%87%8D %E4%B9%8B%E5%BE%8C%E6%9C%83%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%BE%A9%E8%83 %96/187773107951181)。

 

還有另一個問題,漢朝是傷寒論的時代主流,當時戰亂頻繁,物資缺乏,都不會有肥胖的問題,因此附子大量用沒有問題,現在人的生活都是營養過剩,壓力大,睡眠差,缺的不是陽氣,相對的有很多虛火的問題,甚至有一半是實火。白話的說就是火氣大。

 

會胖不是沒有原因,代謝不好,和氣虛有關。肚子餓,不能克制飲食,雖然和意志力有關,但也可能是氣虛。再來另一種就是火氣大,火氣大也會把好的氣消耗掉, 間接造成氣虛。此外如果這團火在胃造成胃熱,也會變成吸收超好,容易飢餓,一直想吃東西。因此除了補氣,還要適當的清熱。

 

想看中醫減重的人都是聰明人,因為只有中藥可以幫您補氣,幫您清熱,埋線還可以瘦局部,雕塑身材體態。當然回歸到減重最根本的問題,就是運動和節食,有在減重的朋友還是要多運動,控制熱量才是王道。

 

引 用請註明出處,謝謝!:https://www.facebook.com/notes/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB- %E9%99%B3%E4%B8%96%E5%B3%B0-%E6%B8%9B%E9%87%8D-%E9%81%8E%E6%95%8F/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%87%89%E4%BB%A5%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E7%82%BA%E6%9C%AC-%E6%B8%85%E7%86%B1%E7%82%BA%E8%BC%94/383273378401152