常見早餐的熱量

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原味蛋餅(熱量约300大卡)

火腿蛋餅(熱量约380大卡)

玉米蛋餅(熱量约360大卡)

肉鬆蛋餅(熱量约380大卡)

鮪魚蛋餅(熱量约300大卡)

起司蛋餅(熱量约380大卡)

培根蛋餅(熱量约425大卡)

 

火腿三明治 熱量:262kcal

總匯三明治 熱量:329kcal

鮪魚三明治 熱量:287.5kcal

肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal

巧克力土司 熱量:194.6kcal

三明治 熱量:262.4kcal

香雞堡 熱量:420kcal**

綠豆沙牛乳 熱量:142.5kcal

花生土司 熱量:230kcal

草莓土司 熱量:180kcal

咖啡牛奶 熱量:120kcal

柳橙汁 熱量:60kcal

煎餃(十個) 熱量:910.8kcal***

皮蛋瘦肉粥 熱量:323.5kcal

牛肉粥   熱量:333.5kcal

香菇雞片粥 熱量:333.5kcal

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