腎藏精的概念是指腎具有貯存、封藏精氣的作用。精氣是構成人體與維持生命活動的基本物質，藏於腎中而稱為腎精或是腎氣。
腎精的來源有先天與後天兩個部分。先生之精，來源於父母的生殖之精；後天之精來自於從食物獲得的有形的養分與適當休息獲得的無形的氣力。先天之精可以資助後天之精，對於剛出生的嬰兒、重病久病之人、以及年老體衰的長者而言，有很重要的作用。而充足的營養與休息產生的後天之精對於先天之精有滋養的作用。
腎精的作用和生長發育、生殖、骨髓、腦部發育、化生新血、化生一身之陰陽有關，尤其和各臟腑之間的陰陽氣血有非常密切的關係。
