全人醫療照護、減重、中醫美容
有個病人，每次都說大便不順，他都已經一天拉五六次了，還叫我再加強。
我說，一天拉十次也不會瘦。臨床上，體型偏胖的通常一天大便次數很多，體型瘦的通常是便秘居多。為什麼會這樣？從結果推論，因為吃得多，大便就多，體重就會變重；吃得少，大便就少，當然就會瘦。
結果他前幾天回診，跟我說他便秘了，一量體重，脂肪瘦0.7公斤。便秘反而變瘦了。怎麼會這樣？就是剛剛說的：「吃得少，大便就少，當然就會瘦。」
這就是我常說的，拉肚子都是拉水，不是瘦脂肪，喝個水體重就回來了。
況且每次拉完，肚子空空的，又吃了一堆食物。要知道這些食物被消化吸收的比例高達99%，真正變成大便的部份只有1% (大便的組成大部份不是吃下去的食物，而是膽汁、水、代謝的腸胃上皮細胞、纖維素)。這樣的循環，餓了又吃，吃了又拉，拉了再吃，當然瘦不下來。
但瘦脂肪就不容易復胖了。
為什麼我們減重效果好而且不復胖，就是我們抓到了減重的重點—瘦脂肪。
郭X妤 2X歲 兩個寶貝的媽咪
因為原本身體很差又易過敏，經由朋友介紹來診所看診希望能藉由中醫調整體質並減重，當時94.1公斤，配合飲食控制，運動方面除了按時跑步之外，偶爾會再做一些5分鐘小運動，例如抬腿運動。經過了29週的努力，目前已經瘦到69.2公斤囉!! (170925新增 171109修訂)
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
林X灃：堅持運動，不吃澱粉，搭配中藥，配合埋線，兩個多月瘦13公斤，太強了!!
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
因為年底要當伴娘，希望自己能瘦下來，所以來找陳世峰院長減重，因為工作很忙，也沒時間運動，除了埋線和吃藥之外，我一天只吃兩餐，不碰油炸、甜食與零食，也沒有吃消夜。如果靠自己的意志力應該辦不到，但有埋線和中藥調理身體的關係，讓我可以完成不可能的任務。(林X萱 2020/3/12~2020/07/28 體重從83.1下降至65.7公斤。)
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
盧X丞先生，因為要拍婚紗照，所以來世峰中醫埋線減重，搭配運動和飲食控制，飲食變少，但反而比較有精神，也不會想睡覺，甜食沒有吃，有增加疏菜和蛋白質的攝取。一個月瘦9.8公斤，很有效率呢! (2022/10/15) 又持續瘦到 72.0kg ! (2022/11/19)
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
周X凰：看網路抱持著試試的心態，因為身體狀況不佳，西醫判斷有糖尿病要長期吃藥，我不肯，才下定決心減重，規律運動，不吃過量的熱量，搭配中藥，配合埋線，共減23.6公斤 (2022/4/1~2022/11/1)。
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
盧X利  | 42歲，盧X利，當初來世峰中醫減重是為了健康，埋線減重加上中藥減重，平時有運動習慣，做瑜珈，加上飲食控制，2022/4/28~2022/12/29，約8個月瘦了21.4公斤。 |
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
我們診所也參與了外部稽查制度，由診所以外的人來無預警抽樣檢驗，充分保證藥品安全。
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
陳世峰院長 簡介
專長： 減重、韓式美顏針、不孕症、掉髮、豐胸、疲勞倦怠、青光眼、高血脂、增重、男性功能障礙、體質調理、頻尿、痛經、媽媽手、各種酸痛、五十肩、腸胃疾病、腸躁症、膽結石、便秘、胃食道逆流、睡眠障礙、咳嗽、感冒、過敏性鼻炎、青春痘、乾癬、灰指甲、蕁麻疹、皮膚過敏
陳世峰院長以醫療服務為職志，將這份事業當作對社會的責任，用愛心、耐心提供專業醫療與照護，以精湛醫術及專業醫療設備，深耕地方，扮演社區家庭醫師，為居民健康把關。
用藥採用各大藥廠原裝藥品，中藥選用最精良品質，減重藥保證皆為中藥，絕不含西藥，不含禁藥，減重可同時調理體質，讓你瘦的又快又健康。
陳世峰院長最常被問到的是埋線會痛嗎? 其實因人而異，一般來說是不太痛的，甚至有一次院長已經幫病人埋線第三針了，病人突然問院長：「埋線會痛嗎? 」原來病人完全沒感覺，就已經埋完三針了，院長繼續幫他埋完約15針，病人驚嚇到怎麼可能都沒感覺。
一天，有一個病人來做減重埋線，陳院長手一放上去病人的肚子，就說你這個不是真的胖，你的婦科有很嚴重的問題，於是請病人去婦產科檢查，竟然檢查出卵巢瘤，有7-8公分。結果去婦產科開完刀肚子就消了，也幫病人及早診斷出婦科疾患，並在婦產科醫師的幫助下，切除了卵巢腫瘤。
又有一次，院長遇到一個五十肩的病人，右肩痛到不能說話，院長幫他用圓針療法，才做完一次，疼痛就減去大半，院長交代他要再回診做一次圓針，沒想到做完兩次，連活動度都大為增加，院長於是囑咐他，要記得按時自己做復健，慢慢就會好了。沒想到，這位病人又介紹其他痠痛的病人來，有右手肘無法使力的，有肩頸僵硬多年未好的，這些經過適當的圓針治療或搭配拔罐放血，皆有立竿見影的好轉。
還有鼻過敏、皮膚過敏、青春痘、痛經…等等病症，院長都有多年經驗，院長的理念是用最短的時間來治療病人的不適，希望能讓中醫總是慢慢治療的印象可以完全改觀。
學歷
台灣大學理學院植物學研究所碩士畢業
中國醫藥大學學士後中醫系畢業
曾任
苗栗社區大學講師
臺北市立聯合院陽明院區實習醫師
為恭醫院中醫部主治醫師
明師中醫聯合診所主治醫師
台灣中醫家庭醫學醫學會 理事
現任
世峰中醫診所 院長
中華民國中醫肝病醫學會理事
亞太抗老化醫學會會員
中醫皮膚科臨床顯效醫案學術研討會 講師
著作
陳世峰，葉家豪，2009，傅青主女科產後門用藥研究，北市中醫會刊(55): pp.50-66
坐月子保健調理食譜 陳世峰，李婉萍，2013.02 康鑑文化出版
老祖宗的食療老偏方 陳世峰，康鑑文化編輯部，2014.01 康鑑文化出版
飲食相宜相剋速查圖典 胡維勤，沈建忠，陳世峰，新經典出版部，2014.03，漢皇國際文化有限公司
中藥材養生密碼，陳世峰醫師，康鑑文化 2015.05
專長： 減重、韓式美顏針、不孕症、掉髮、豐胸、疲勞倦怠、青光眼、高血脂、增重、男性功能障礙、體質調理、頻尿、痛經、媽媽手、各種酸痛、五十肩、腸胃疾病、腸躁症、膽結石、便秘、胃食道逆流、睡眠障礙、咳嗽、感冒、過敏性鼻炎、青春痘、乾癬、灰指甲、蕁麻疹、皮膚過敏
熱情的老病人，故鄉在大埤鄉(雲林縣)，後來搬到永和來，因為癌症化療中，搭配我開的中藥調理，為人樂觀，交友廣闊，高中校長、小學校長、李鴻源前部長、秦金生前秘書長、黃昆輝主席都和他合照過。既然他提出合照的要求，我甚感與有榮焉 (16.06.03)。
病人從日本寄來的明信片：
世峰中醫診所減重實例
邱X秀 2019.8.5~2020.3.16 (32週)
(平均一週瘦1.3公斤)
體重瘦41.6公斤
脂肪瘦30.1公斤
(經患者同意後刊登)
永和院區：
預約專線：02-2923-3838 (就愛瘦-瘦吧瘦吧)
地址: 新北市永和區永和路二段43號
LINE@：http://bit.ly/世峰中醫
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.785813861480433.1073741831.184004921661333&type=3
※ 減重效果因人而異，不保證能達成個人預期效果，建議配合醫師指示服藥與治療
圖片來源：PIXTA
手腳冰冷常見的中醫證型
1 陽氣衰微：常常覺得很累，沒有精神，口不渴，喜熱飲，面色蒼白，有些人會伴隨便秘，或經常性腹瀉。
2 熱邪內鬱：臉色紅潤，心情煩燥，注意力不集中，口渴，會一直想喝水，經常便秘，大便硬。
3 脾胃寒濕：腸胃脹氣，噯氣，常打嗝，噁心感，腹痛喜按，便秘或腹瀉，常伴隨過敏性咳嗽，心悸，下肢水腫。
4 血虛受寒：怕冷，臉色偏白或黃，貧血，腹部冷痛，女生月經來痛經。
5 痰濁內阻：腸胃脹氣，咽中有痰，常吃油膩，炸物，辛辣。有時食慾特好，有時不太想吃東西，口水黏稠，頭暈，經常莫名的憤怒。
6 外邪：由於病毒、細菌、或寄生蟲感染，身體產生發炎反應，血管反而收縮引起的四肢冰冷。
7 經脈瘀阻：伴隨手腳麻木，或手掌發青發紫。
咳嗽或稱咳，《素問．咳論》專門論述咳嗽，並且提出有「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」的說法。
#說明咳嗽的治療方法不可單用一方用到底 #一定要配合臟腑脈象來處方
《諸病源候論》「咳嗽病諸侯．凡十五論」指出「咳嗽者，肺感於寒，微者則成咳嗽也。」 喻嘉言《醫門法律》最推重心肺之陽；《蒲輔周醫療經驗》：「肺陽虛，則易感冒」。《血證論》：「喘咳之病，多屬肺腎之陽俱虛，元氣不支」。《景岳全書．咳嗽篇》「肺屬金為清虛之臟，凡金被火刑則為嗽，金寒水冷亦為嗽」
#外感咳嗽有風寒引起 #內傷咳嗽有肺腎陽虛所致 #也有肝火上炎所致
陳修園認為「心肺之陽下濟，火能溫暖脾胃，消化痰飲。」《丹溪心法》云：｢脾具有坤靜之德，而有乾健之運，才能使心肺之陽降，腎肝之陰升，而成天地之交泰。」《靈樞．經脈》則認為肺與胃的關係是經脈相連。
#說明脾胃居於中焦 #像樞紐齒輪一樣轉動 #才能使陰陽調合 #止咳化痰也有脾胃的作用在
有些人減重遇到的問題是其實觀念性的，例如：我有運動為什麼不會瘦？我有吃水果餐為什麼不會瘦？我必須要說一個殘忍的事實，如果沒有熱量的觀念，且沒有執行，就不會瘦！
先說熱量的觀念，一個小時運動量消耗的卡路里約250-300大卡，這和每個人的體重，運動項目，運動強度有關。
執行的部份就是運動完要適當的飲食控制，若運動完，只要喝個手搖杯飲料，熱量就回來了。
吃水果餐也是，水果餐要計算份量的，約兩個拳頭大小，也就是約半個芭樂左右，當做一餐，而不是芭樂吃到飽。再來就是自己能不能執行了。
#意志力要用在對的地方
這時候大家會覺得意志力很重要，沒錯意志力很重要，但意志力有兩種，一總是堅持自己運動完一定要喝飲料，或是水果餐一定要吃芭樂吃到飽，這種人堅持自己的生活習慣，也是一種意志力的表現，只是用錯地方！
然而如果你真的想減重，並且知道減重的正確觀念，你就知道該如何運用你的意志力。
#時間是一個重要因素
當你看到一個人瘦了10公斤，他絕對不是一夜之間瘦下來的，一般來說認真減重10公斤也要花四到五個月。
這樣算下來一個月瘦2公斤，一週瘦0.5公斤，一天瘦0.07公斤，所以只要喝一杯水就可以抵銷你一天減重的效果。不過事情並沒有想像的那麼嚴重，水還是可以喝，因為你會流汗，也會尿尿，我只是想跟你說，不要每天量體重，你可以一週量一次，甚至一個月量一次就好。這樣就不會因為喝了一杯水，看到體重沒有瘦，而讓你的心情起伏不定！
因為減重，每天都在做重複的事情，每天吃很少，一週運動三次，你會開始懷疑人生，覺得人生短暫，然而只要你堅持每天重複做一樣的事，時間一定會讓你看到相當的效果。記住，一旦養成習慣，就不要輕易放棄！繼續堅持你的運動習慣，繼續堅持你的飲食習慣，怎麼會有瘦不下來或是復胖的道理呢？！
(圖片來源：PIXABAY)
有一天駱駝走在路上看到仙人掌.
駱駝問仙人掌你在幹嗎？
仙人掌說: 我在針灸.
仙人掌反問駱駝: 那你又在幹嘛？
駱駝說: 我在拔罐!
(圖片來源：PIXABAY)
🍀本草綱目 中醫典籍🍀
⛅️春生夏減 秋收冬瘦⛅️
👶五子衍宗 助孕安胎👶
🍂精神萎靡 面容無光🍂
💥氣血瘀阻 腎氣不足💥
🥬排便不順 脾胃濕熱🥬
🍁揮別沒自信的日子🍁
🌳開啟健康美的人生🌳
減重 | 中藥 | 助孕 | 調理 | 針灸
#線上預約：https://bit.ly/2SJGoiX
#電話預約 (營業時間可電話預約) : 02-29233838
春天養肝的方法
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝。（內經：四氣調神大論）
中醫養生之道，不只是該吃什麼，不該吃什麼，還包括作息、調氣、怡情養性。
肝主怒，春天應該少發怒，少生氣，多包容，少殺伐，多給予，少處罰。早上配合日出，早起就去散步，儀容整潔但不要過於鋪張。春天可以開始設定一年的新目標，按步就班，慢慢實現。
調氣之道在於呼吸，呼吸要慢、要深、要氣長，當心浮氣躁、焦慮不安時，就專注在呼吸即可，呼吸的方法就是慢慢的深呼吸，專注的方法就是數次數。
怡情養性在於放下，放下之前要先察覺自己的想法、自己的情緒，不是抗拒或壓抑，察覺之後就開始深呼吸調氣，慢慢「等」情緒放下，慢慢「等」想法改變。遇到不如意事，也是調氣深呼吸，「等」腦海浮現解決的方法，「等」適當的時機，「等」適當的契機。
以上就是春天養肝的方法，好好實行，肝氣就會順暢；不好好做，肝氣就會鬱結！
圖片1來源: https://weheartit.com/entry/329077865
(圖片來源: we heart it)
針灸拉提功效及特色：
臉部拉提：魚尾紋、抬頭紋、川字紋、貓咪紋、法令紋、木偶紋、口周紋
自然拉提不僵硬
緊緻瘦臉無疤痕
安全無副作用
治療時間短
可立即上班
針灸拉提步驟：
卸妝
↓
正躺消毒
↓
拉提針灸
↓
臉部保濕
注意事項：
建議治療前先去方便，以免治療中想上廁所
治療中不宜下床走動(可以在治療床稍微移動)
治療後適當保濕、注意防曬、忌烤炸食物
臉部自我按摩法：
兩頰區域：畫圓圈
顴骨區域：畫圓圈
臉頰外側：由下往上
眼睛周圍：畫圓圈
眼下：由內往外
額頭：由下往上
頸部：由下往上
鎖骨：由內往外
(圖片來源: pixta，後製: 世峰中醫診所)