你不知道的減重小技巧系列之一:糖果減重法

你不知道的減重小技巧系列之一

糖果減重法:

啥~什麼~ 糖果減重法,陳醫師,你在開玩笑嗎? 糖果可以減重?

沒錯!! 糖果可以減重!!!

有時候,我們其實知道吃少一點就會瘦,但是會餓~~~,是嗎?

我們也知道少吃一點,代謝會降低,是嗎?

有些人運動完,特別餓,結果吃了更多,是嗎?

糖果可以迅速提高血糖,讓飢餓感下降,維持代謝率,在餓的時候或運動完的時候吃一點糖果,可以讓想吃東西的慾望延後2-3小時!!

吃一點糖果是多少? 陳醫師,我可以吃一整包嗎?
那我就想問,你真的想減重嗎?

當然不可以,你可以吃一顆,可以吃兩顆,可以吃三顆,可以吃四顆,但是不要超過四顆,糖果的目的是要讓你度過2-3個小時用的,不是要讓你變胖的,所以不可以超過四顆。

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